Uzman Psikolog Fundem Ece

Tahammülsüzlük Nedir?

  Tahammülsüzlük; kişinin baskı oluşturan durumlara karşı koyamaması, zorlukları kaldıramaması ve sıkıntılara katlanamamasına denir. Kişinin artık olaylara, durumlara karşı katlanma gücünün olmamasıdır. Bu durum kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilemekte, bu durumun getirdiği çatışma haliyle de sosyal ilişkilerini bozucu etki göstermektedir.

  Şu konuya dikkat edilmelidir ki her tahammülsüzlük kişi için sıkıntılı bir durum değildir. Örneğin bir bankada 2 saat sıra bekleyen birinin o an bunu yaşaması normaldir. Fakat bu tahammülsüzlükler aniden, kısa sürede ortaya çıkıyorsa bu noktada kişiye zarar verebilir.

  Tahammülsüzlük, bir psikolojik rahatsızlık olarak tanımlanmamaktadır. O yüzden böyle bir kişinin psikolojik bir rahatsızlığı olduğunu söyleyemeyiz. Bu nedenle bu durumun teşhis edecek belli bir tanı kriteri ya da özel bir test mevcut değildir.

Eğer siz de Tahammülsüzlük konusunda destek almak istiyorsanız yüz yüze veya whatsapp görüntülü konuşma üzerinden ücretsiz 15 dakikalık ön görüşme randevusu alabilirsiniz.

Neden Biz?

Danışan, toplum ve eğitim odaklı çalışmalar yürüten multidisipliner bir merkez olan Dünya Danışmanlık ve Psikoloji Merkezi Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Fundem Ece tarafından kuruldu.

Danışmanlık ve psikoloji faaliyetlerimizle toplumun çekirdeğini oluşturan çocuk, genç ve yetişkin bireylere, çift ve ailelere destek sunuyoruz.

Randevu talepleriniz için bizimle WhatsApp butonları üzerinden veya doğrudan iletişime geçebilirsiniz.

👇

Nişantaşı Şubemiz

Pendik Şubemiz

Kadıköy Şubemiz

Tahammülsüzlük Türleri Nelerdir?

Türleri Nelerdir?

  • Sıcağa karşı tahammülsüzlük: Kişi, çok sıcak havalara karşı aşırı derecede tahammülsüzdür. Bu durumda olan kişilerin sıcak havalarda dışarı çıkmak istememesine neden olabilmektedir.
  • Sese karşı tahammülsüzlük: Kişi, yüksek sese ya da kalabalık ortamlardaki seslere karşı katlanma gücünü kaybetmiştir. Bu durumda, kişilerin sesli ortamlardan kaçınmasına neden olabilmektedir.
  • Belirsizliğe karşı tahammülsüzlük: Gerçekleşme olasılığı düşük olsa da kişinin belirsizliği; tehdit edici (bilişsel), endişe, anksiyete ve rahatsızlık yaratan (duyuşsal), ve kaçınılması ya da reddedilmesi gereken (davranışsal) bir durum olarak değerlendirmesidir.
  • Aileye karşı tahammülsüzlük: Kişi, aile evindeki kurallara ya da farklı durumlara karşı tahammülsüzdür.
  • Eleştiriye karşı tahammülsüzlük: Kişi, eleştiriye uğradığında sinirlenmekte ve bu eleştirileri kabul etmemektedir.
Tahammülsüzlük nedir?

Tahammülsüzlük Nedenleri

  Kişilerin bu tarz ortamlarda ya da kişilik yapısında olmasıyla beraber kişilerde fazlaca stres birikmekte ve bu da tahammülsüzlüğe neden olmaktadır. Peki nedenleri nelerdir? 

  • Kişilik yapısı: Katı düşünce yapısına sahip olan tahammülsüz kişi.
  • Yaşanılan ortamın çok gürültülü olması
  • Yaşanılan ortamın çok sıcak olması
  • Kalabalık ortamlar
  • Yoğun trafik
  • Çevre Kirliliği
  • Teknolojik gelişmelerin getirdiği hayat hızlılığı

Tahammülsüzlük Belirtileri Nelerdir?

  • Sürekli şikayet halindedir.
  • Çaresizlik içinde olan bitene katlanmaya çalışır.
  • Kolayca sinirlenebilmektedir.
  • Yüksek tepkiler verebilmektedir.
  • Sosyal çevreye karşı dayanıklılığını kaybetmiştir.
  • Hep streslidir.
  • Genellikle sakin değildir.
  • Yorgun ve tükenmiş haldedir.
  • Herkesin kendisiyle aynı görüşte olmasını ister. Farklı görüşler kişiyi rahatsız eder.
  • Katı bir düşünceye sahiptir, yeni fikirlere açık değildir.
  • İstemedikleri ya da beklenmedik bir duruma karşı rahatsız hisseder.

Tahammülsüzlüksüzlüğün getirdiği sıkıntılar

  • Kişinin aşırı tepki vermesine bağlı olarak sosyal ve bireysel ilişkilerinde birtakım sorunlar oluşabilmektedir.
  • Kendi fikrini savunup başka fikirlere açık olmadığından baskıcı bir tutumla çevresindeki insanları kendisinden uzaklaştırabilmektedir.
  • Yeniliklere açık olmayışı ile çağın gerisinde kalabilmektedir.
  • İlişkisel problemler yaşayarak yalnızlaşabilmektedir.
  • Stresin de büyük etkisiyle depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların oluşması muhtemeldir.
Aşırı sinirlenme tahammülsüz

Tahammülsüzlük için öneriler nelerdir?

  Kişi, tahammül edememe durumundan rahatsız olduğunda bir psikoloğa başvurabilir. Psikoterapi yöntemleri ile kişinin tahammülsüzlüğüne sebep olan geçmişindeki kişiler ya da olaylar, bilinçaltı düzeyde ortaya çıkarılarak anlamlandırılır ve çözümlenir. Böylece bu durumunun aşılmasına yönelik değişimler, iyileştirmeler sağlanmış olur.

Nişantaşı Şubemiz

Pendik Şubemiz

Kadıköy Şubemiz

KAYNAKÇA:

Yazan: Ayşe Yeliz BOZKURT

Sorumluluk Reddi: Söz konusu bu tür bilgiler Site’de yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır ve doktorunuz ya da eczacınızın tavsiyelerinin yerini almaz. Bu bilgiler hiçbir koşulda bir hastalığın veya fiziksel problemin tıbbi tanısını koymak için kullanılmamaktadır site üzerinden durumunuzla ilgili endişelerinizi ve sorularınızı sorabilirsiniz. Bununla birlikte her durumda doktorunuza ya da eczacınıza başvurmanız gerekir.